Ausschnitt des Gesichts von Alexandra Haring

Alexandra Haring

Coaching, Moderation, Achtsamkeit

Kurstermine

Meditationskissen

If you are looking for a sign. This is it.

MBSR-Kurs 1: 21.1. - 9.3.2019

Termine: Immer Montags am 21. und 28. Januar, 4., 18. und 25. Februar, 4., 11. und 18. März 2019, jeweils von 18:30 – ca. 21:00 Uhr in Eisenstadt

Tag der Stille: voraussichtlich Samstag, 9. März 2019, 9:30 – ca. 16:30Uhr

Hinweis: Am 11. Februar 2019 findet kein Kurs statt.

Kosten: € 420,- inkl. Arbeitsheft zum Kurs und mp3

Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail, Anmeldefrist 7. Januar 2019, vor der Anmeldung führen wir ein kurzes telefonisches oder persönliches Vorgespräch 

Schnupperworkshop MBSR 26.1.2019, 9:30 - 12:30Uhr

Mehr über achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – MBSR – erfahren und ausgewählte Methoden erproben.
Einen Vormittag lang in die Welt der Achtsamkeit eintauchen, Meditationen und Bewegungsübungen ausprobieren, Fragen stellen und sich austauschen. Sie erfahren mehr über die Hintergründe von Achtsamkeit und MBSR und wie Sie sie praktisch in Ihren Alltag integrieren können.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten €30,- (kann bei Kursbeginn angerechnet werden) 

 

 

Schnupperworkshop MBSR 23.2.2019, 9:30 - 12:30Uhr

Mehr über achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – MBSR – erfahren und ausgewählte Methoden erproben.
Einen Vormittag lang in die Welt der Achtsamkeit eintauchen, Meditationen und Bewegungsübungen ausprobieren, Fragen stellen und sich austauschen. Sie erfahren mehr über die Hintergründe von Achtsamkeit und MBSR und wie Sie sie praktisch in Ihren Alltag integrieren können.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten €30,- (kann bei Kursbeginn angerechnet werden) 

 

 

Tag der Stille 9. März 2019

Beim Tag der Sille sind alle ehemaligen KursteilnehmerInnen herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden.

Teilnahmegebühr €30,-

Nächster Tag der Stille: 11. Mai 2019

 

 

MSC-Kurs: 27.3. - 29.5.2019

Termine: Immer Mittwochs, 27. März, 3., 10., 24. April, 8., 15., 22. und 29. Mai 2019, jeweils 18:30 – 21:30 Uhr Institut Unum, Geusaugasse 9/12, 1030 Wien

Retreattag: Samstag, 11. Mai, 10:00 – ca. 15:30Uhr

Kursleiterinnen: Alexandra Haring und Eva Kraus

Kosten: € 450,-, Sozialtarife sind in begrenzter Zahl möglich.

Anmeldung bitte per E-Mail. Vor Kursstart findet ein kurzes Telefongespräch statt, um Details zu klären.

MBSR-Kurs 2: 1.4. - 3.6. 2019

Termine: Immer Montags am 1., 15. und 29. April, 6., 13., 20. und 27. Mai, sowie am 3. Juni 2019, jeweils von 18:30 – ca. 21:00 Uhr in Eisenstadt

Tag der Stille: voraussichtlich Samstag, 25. Mai 2019, 9:30 – ca. 16:30Uhr

Hinweis: Am 8. und 22.April 2019 findet kein Kurs statt.

Kosten: € 420, inkl. Arbeitsheft zum Kurs und mp3, Frühbucherrabatt bis 15. Februar 2019:  €390,-

Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail. Vor der Anmeldung führen wir ein kurzes telefonisches oder persönliches Vorgespräch  

Tag der Stille 18. Mai 2019

Beim Tag der Sille sind alle ehemaligen KursteilnehmerInnen herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden.

Teilnahmegebühr €30,-

 

 

Wöchentlicher offener Meditationsabend in Schattendorf:

Außerhalb der mbsr-Kurszeiten, jeden Montag, 19:00–20:00,
Ort auf Anfrage
Teilnahme nach Anmeldung

dekoratives Bild