Ausschnitt des Gesichts von Alexandra Haring

Alexandra Haring

Coaching, Moderation, Achtsamkeit

Kurstermine

Meditationskissen

If you are looking for a sign. This is it.

MBSR-Infoabend, 01.08.2019, 18:30 - 19:30Uhr, Eisenstadt

Ein wenig mehr über achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und den 8-Wochenkurs erfahren. Die Kursleiterin kennenlernen, ein paar Fragen stellen und kurz reinschnuppern… Alles das ist beim Infoabend gut möglich.

Den Ort des Infoabends erfahren Sie, wenn Sie mich anrufen oder eine Mail schreiben 🙂

Mbsr-8-Wochen-Kurs am Vormittag, 9.9. - 4.11.2019, Schattendorf

Termine: Immer Montags am 9., 16., 23., 30. September,  7., 14., 28. Oktober, sowie am 4. November 2019, jeweils von 9:30 – ca. 12:00 Uhr, in Schattendorf.

Tag der Stille: voraussichtlich Samstag, 26. Oktober 2019 (alt. 27.10.), 9:30 – 16:30Uhr

Hinweis: Am 21. Oktober 2019 findet kein Kurs statt.

Kosten: € 420, inkl. Arbeitsheft zum Kurs und mp3, Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 8. August2019:  €390,-

Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail. Vor der Anmeldung ist ein kurzes telefonisches oder persönliches Vorgespräch erforderlich.  

MBSR-Kurs 9.9. - 4.11.2019, Eisenstadt

Termine: Immer Montags am 9., 16., 23., 30. September,  7., 14., 28. Oktober, sowie am 4. November 2019, jeweils von 18:30 – ca. 21:00 Uhr, in Eisenstadt

Tag der Stille: voraussichtlich Samstag, 26. Oktober 2019 (alt. 27.10.), 9:30 – 16:30Uhr

Hinweis: Am 21. Oktober 2019 findet kein Kurs statt.

Kosten: € 420, inkl. Arbeitsheft zum Kurs und mp3, Frühbucherrabatt bis 15. Juli 2019:  €390,-

Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail. Vor der Anmeldung ist ein kurzes telefonisches oder persönliches Vorgespräch erforderlich.  

MSC-Schnupper-Workshop 7.12.2019, 9:30 - 12:30Uhr, Eisenstadt

Achtsames Selbstmitgefühl – endlich sich selbst ein*e gute’r Freund*in sein

Mehr über achtsames Selbstmitgefühl (mindful selfcompassion) – MSC – erfahren und ausgewählte Methoden erproben.
Einen Vormittag lang in die Welt des achtsamen Selbstmitgefühls eintauchen, Übungen ausprobieren, Fragen stellen und sich austauschen. Sie erfahren mehr über die Hintergründe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und wie Sie beides praktisch in Ihren Alltag integrieren können.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Den genauen Ort wird erfahren Sie bei der Anmeldung. 

Kosten €40,- (kann bei Kursbeginn angerechnet werden) 

Tag der Stille 26.10.2019, 9:30 - 16:30Uhr

Beim Tag der Sille sind alle ehemaligen KursteilnehmerInnen herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden.

Teilnahmegebühr €30,-

MSC-Kurs: 08.10. - 26.11.2019, Wien

Termine: Immer Dienstags, 8., 15., 22., 29. Oktober, 5., 12., 19., 26. November 2019, jeweils 18:30 – 21:30 Uhr Institut Unum, Geusaugasse 9/12, 1030 Wien

Retreattag: Samstag, 24. November 2918, 9:00 – ca. 15:30Uhr

Kursleiterinnen: Alexandra Haring und Eva Kraus

Kosten: € 450,-, Sozialtarife sind in begrenzter Zahl möglich.

Anmeldung bitte per E-Mail. Vor Kursstart findet ein kurzes Telefongespräch statt, um Details zu klären.

Wöchentlicher offener Meditationsabend in Schattendorf:

Außerhalb der mbsr-Kurszeiten, jeden Montag, 19:00–20:00,
Ort auf Anfrage
Teilnahme nach Anmeldung

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